Làm sao để giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo sức khỏe

Bài toán giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo sức khỏe luôn là câu hỏi hóc búa, khiến các tân nương phải đau đầu.
Trong khi những cô dâu tại Hàn Quốc và phương Tây dành khoảng 2 – 3 tháng trước ngày cưới để cho đi làm đẹp thì tại Việt Nam, công tác chuẩn bị giúp cho tiệc cưới, khách mời, trang phục, nhẫn cưới, tuần trăng mật… chiếm hầu hết quỹ thời gian, khiến những cô dâu Việt không có thể chăm chút nhiều giúp cho bản thân cũng như nhan sắc của mình.
>>> Xem tin liên quan: giảm béo contri lipo tại thẩm mỹ viện lavender có tốt không

Chế độ ăn uống thất thường, stress trước hôn nhân là nguyên nhân chính khiến các cô dâu tương lai tăng cân nhanh chóng.
>>> Tìm hiểu phương pháp giảm béo contri lipo
Những bí quyết dưới đây có thể có tác dụng giúp cô dâu tự tin cùng với vóc dáng thon thả trong ngày trọng đại:
1. Ăn từ 5 đến 6 bữa một ngày
Thay vì ăn ba bữa lớn, cô dâu nên chia ra thành nhiều bữa nhỏ để cho giữ cơ thể luôn có được cảm giác đủ năng lượng. Cắt giảm những bữa ăn vặt không có cần thiết. Trong bữa ăn, nên ăn một chút thịt nạc, ngũ cốc, trái cây hoặc rau củ sau từ 3 đến 4 tiếng. Ngoài ra, nên uống sữa thường xuyên.
2. Khéo chọn những món ăn nhẹ
Chọn đồ ăn nhẹ thông minh để cho giữ năng lượng giúp cho cơ thể. Đồ ăn nhẹ như bơ, đậu phộng, bánh mì, trái cây, pho mát, sữa chua, quả bơ... có được chứa đầy đủ protein, sắt, những vitamin. Những loại ngũ cốc nguyên hạt cung cấp 10 gr protein và 5 gr chất xơ mỗi bữa ăn. Cô dâu nên mang theo chút đồ ăn nhẹ này trong túi để cho ăn bất cứ khi nào thấy đói. Cơ thể khi không có nhận đủ protein và sắt có được thể dẫn đến thiếu năng lượng, mệt mỏi và suy nhược.
Tham khảo chi tiết liệu trình giảm béo công nghệ cao Contri – Lipo tại giảm mỡ bằng contri lipo có hiệu quả không